3月11日， 江北新区图书馆“云水禅心”——瑜伽静修沙龙迎来了开春后的首场活动，四十余名瑜伽爱好者欢聚在一起，聆听陆雅老师讲瑜伽的目的，瑜伽体验者分享自身的体会，学员们现场演示了在日常生活里可以做到的几个基础动作。大家一起分享瑜伽的快乐和安宁，修身养性，展示自己精彩的一面。
瑜伽主要通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。
对不同人来说，瑜伽的意义和目的，可能又各自不同。
比如对追求时尚的人来说，瑜伽是一种时尚的健身方式。
对身体患病的人来说，瑜伽是治愈伤病的一个手段。
对压力大的上班族，瑜伽是身心安宁舒适的一个修持方法。
对学者来说，瑜伽是一个印度哲学流派。
对于普通人来说，瑜伽更多是一种生活方式。
这些意义没有高低对错之分，只要适合自己需求，对自己有正面意义的就好。
可以说你想从瑜伽里得到什么，它的目的就是什么。你能从瑜伽里得到什么，他的意义就是什么。
陆雅老师总结说，瑜伽是一个很好的通道，所有的训练方法最后都是殊途同归：超越物质之上，获取更多的心灵自由。
修养心灵的方式还有读书，陆雅老师和大家分享了一本新书，庆山的《月童渡河》，里面也有关于瑜伽的目的和意义等。聊到读书，陆老师提起习主席的九字提法：爱读书、读好书、善读书。人要有志高才能致远，高和远就来自知识来自书香。
练瑜伽、读好书就是要自己培养出一种确定性，得到一种内在的喜悦，一种心灵的开阔。让身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的乐曲。
在对瑜伽进行了讲解后，陆雅老师在现场示范指导了几个瑜伽入门基本动作，便于人们在日常生活里进行练习。资深学员们为大家展示了几个优美的高难度瑜伽姿势，一起感受瑜伽的美好。
（文/徐彬）
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