12月17日， 江北新区大厂图书馆携手资深瑜伽老师为女性读者倾情打造的“云水禅心”——瑜伽静修沙龙首场活动和大家见面了。首期活动主题为“解读瑜伽——瑜伽的起源”。
四十余名瑜伽爱好者欢聚在一起，通过陆雅老师的详细讲解，大家初步了解到瑜伽的起源和瑜伽的精神。之后通过几位不同伽龄的瑜伽练习者分享的练习心得，让大家更直观的看到了瑜伽对人的改变，大家又进一步认识了瑜伽，进一步走进了瑜伽。
在交流分享之后，陆雅老师带领大家现场示范指导了几个瑜伽入门基本动作，便于零基础者的学习。这些看似简单的拉伸动作，对身心有着巨大的好处。每天找一段时间，让自己安静下来，好好从身体开始，学着和自己相处。除了入门级动作，陆老师和不同伽龄的瑜伽爱好者们还给大家展示了一些高难度的瑜伽动作，让大家感受到瑜伽带来的一种不可思议的美！
“云水禅心” ——瑜伽静修沙龙是大厂图书馆面向爱好瑜伽的女性读者全新打造的一档集瑜伽、阅读、养生、音乐等一体的身心静修沙龙，让女性读者学会怎样释放压力，怎样淡然的面对生活，体会心灵深处的宁静。我们特邀资深瑜伽老师、编舞老师陆雅女士担任领读人。陆雅老师曾在兰州战斗文工团进行过五年的芭蕾舞专业学习，拥有近40年舞蹈编导工作经验和20年瑜伽教学经验。所编排的舞蹈在不同的比赛中多次获得前线歌舞团、南京艺术学院等专家评委的最高荣誉奖；结合自身的舞蹈功底，创造了独特的舞韵瑜伽，深受不同年龄层伽女们的喜爱。
时光对那些练习瑜伽的人似乎手下留情，你也许貌不惊人，但练瑜伽的人，处处流露着幽雅的超凡脱俗。像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽…人们在瑜伽练习的过程中不但展示自己的阳光与自信，同时也将收获一个不一样的自己。
“云水禅心”——瑜伽静修沙龙以后还将不定期举行，内容包括瑜伽读书会，瑜伽体式、呼吸、冥想体验，瑜伽音乐，瑜伽吟诵，瑜伽养生，瑜伽茶道，瑜伽书法，瑜伽食疗以及智慧分享等等。只要坚持练习，你一定会遇见那个更美的自己。
（文/徐彬）
模样也天真，
楚楚腰身。
眼波顾盼转罗裙。
天许婵娟千百媚，
云水禅心。
追梦有精神，
引领亲邻。
歌台广场亮频频。
最是忘年春好景，
阳雀歌音。
