小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也夏季里的第五个节气，于每年公历7月6-8日交节。它和大暑，处暑、大寒、小寒一样，都是反映天气温度冷暖变化的节气。暑，热也，小暑预示着盛夏来临，天气逐渐开始炎热，却又还没到最热的时候。
小暑正值初伏前后，这时的空气湿度会逐渐增加，天气开始变得闷热。“出梅、入伏”是小暑节气的典型特征。
# 一候温风至
根据《月令七十二候集解》所释：“温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。”意思就是，到了小暑时节，大地上就不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。大地所蓄的热能渐渐散发出来，上蒸下煮的暑热渐渐升起。
# 二候蟋蟀居宇
《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。” 诗中的八月是当时的历法所纪，大约相当于夏历六月，也就是小暑节气的时候。此时，由于天气炎热，蟋蟀离开了田野，躲到庭院的墙角下以避暑热。
# 三候鹰始鸷
小暑时节，因为地面气温太高，老鹰也不想在地上呆着，而是在清凉的高空中活动。
#气候特征&农事活动# 「 由于我国幅员辽阔，地形复杂多样，因此即使身处相同的时节，不同地区的人们也会感受到不同的气候特征。自小暑开始，江淮流域的梅雨将先后结束，而我国北方地区通常处在晴热天气之中，白天外出会感觉热浪袭人；南方地区则需要小心随时出现的雷暴、台风等极端气象。」 「小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。这个时节气温高，湿度低，是各种作物的生长旺盛期，同时也是害虫的繁育旺盛期。因此，一方面需要对农作物进行适当地浇水、灌溉，以及科学施肥，促进作物生长、增加产量；另一方面也需要注意及早发现病虫害，及时进行防治。」 小暑防暑小技巧 在小暑期间，由于天气炎热，人们极易出汗，一旦出汗较多，消耗大，人体就会感觉到十分疲乏，因此我们更不能忽略养护身体健康，以下介绍几个小暑防暑小技巧： # 定时饮水，不要等口渴时再喝，在极度口渴的情况下，更不宜狂饮，而应多次小口饮水，避免对身体造成损害。 # 虽然说“夏日炎炎正好眠”，但我们在午休的时候，应注意午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 # 切忌过度“贪凉”。在炎热的夏天，有些人外出或劳动归来，为了解暑，喜欢立即去冲冷水澡，或是对着空调、风扇吹风，这样不仅会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，甚至还会引发心脑血管疾病。 # 尽量保证作息规律，不要经常熬夜。因为充足的睡眠也是预防中暑的有效措施之一。 小暑之际，炎炎夏日，虽然我们常感心浮气躁，酷暑难耐，但是也还是愿大家能在闲暇之余，能在大自然的酷热之中，找到自己内心的那份安宁。
